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¿Cuál es el mejor método para lavar las frutillas?

Por Daniela Luna
26 de Febrero de 2026
¿Cuál es el mejor método para lavar las frutillas? - Foto: Dreamstime.

¿Cuál es el mejor método para lavar las frutillas? - Foto: Dreamstime.

Uno de los postres favoritos de las mesas chilenas podría estar escondiendo riesgos invisibles si no se maneja con la técnica adecuada. Las frutillas, protagonistas indiscutidas de mermeladas y jugos, requieren un cuidado que va más allá de un simple chorro de agua.

Para muchos hogares en Chile, lavarlas parece una tarea rutinaria, pero la ciencia advierte que la mayoría comete errores que comprometen la salud familiar.

Expertos en microbiología han encendido las alertas sobre cómo la estructura de esta fruta facilita la absorción de contaminantes si se manipula mal. Desde las ferias libres hasta las góndolas del supermercado, estas bayas llegan con rastros de tierra y microorganismos que exigen una desinfección rigurosa.

Acompáñenos a descubrir el método definitivo para disfrutar de este manjar sin poner en riesgo el bienestar de su mesa.

El escondite perfecto para parásitos

Uno de los errores más comunes en la cocina chilena es lavar las frutillas manteniendo sus hojas verdes o servirlas como decoración con el tallo incluido.

El microbiólogo Roberto Martins Figueiredo, conocido como el “Doctor Bacteria”, advierte que esa pequeña corona verde funciona como una cápsula para patógenos. Bajo esas hojas suelen alojarse quistes de amebas y giardias, parásitos que pueden provocar cuadros gastrointestinales severos si no se eliminan.

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La recomendación es tajante: nunca lave la fruta con el tallo puesto, ya que la suciedad queda atrapada en la base y no se desinfecta correctamente.

Al retirar la parte superior antes de la limpieza, se asegura de que el agente desinfectante llegue a todas las cavidades de la superficie. Ver una torta o un postre con frutillas que conservan sus hojas no debe ser sinónimo de frescura, sino de una potencial falta de higiene.

La paciencia es clave en este proceso, lavando cada unidad individualmente bajo el agua para remover cualquier residuo físico antes del paso final.

Desinfección y secado para una larga duración

Debido a que las frutillas tienen una alta capacidad de absorción, el orden de los factores sí altera el producto final y su seguridad.

El especialista sugiere dejarlas reposar primero en la parte menos fría del refrigerador por dos horas con el envase abierto para que la fruta “respire”. Posteriormente, la mezcla ideal para la desinfección consiste en diluir una cucharada de cloro por cada litro de agua, sumergiéndolas durante 10 minutos exactos.

Es vital respetar este tiempo para eliminar bacterias sin que la fruta absorba el sabor del químico o pierda su textura característica.

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Una vez desinfectadas, el gran secreto para que no se echen a perder rápidamente en el refrigerador es el secado minucioso. Use papel absorbente para secar cada frutilla una por una, evitando que la humedad residual fomente la aparición de hongos en pocas horas.

Almacénelas en un recipiente tapado y podrá conservarlas en perfecto estado hasta por cuatro días, o hasta seis meses si decide congelarlas. Evite trozarlas mucho tiempo antes de servirlas, ya que el contacto con el aire oxida la fruta y acelera la pérdida de sus valiosos nutrientes.

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Daniela Luna

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