La mesa chilena enfrenta una crisis silenciosa que amenaza el futuro de las nuevas generaciones. Nuevos reportes confirman que el pa\u00eds ostenta la tasa de obesidad infantil m\u00e1s alta de Latinoam\u00e9rica.<\/p>\n\n\n\n
Las estad\u00edsticas son tajantes: el 20% de las ni\u00f1as y el 30% de los ni\u00f1os en Chile viven con esta condici\u00f3n metab\u00f3lica.<\/p>\n\n\n\n
A nivel global, la revista The Lancet <\/a>advierte que las cifras se han cuadruplicado, alcanzando a mil millones de personas. Para los especialistas, el problema no reside solo en el plato, sino en la din\u00e1mica emocional y los h\u00e1bitos del n\u00facleo familiar.<\/p>\n\n\n\n El entorno del hogar es el factor determinante para revertir esta tendencia antes de la adolescencia.<\/p>\n\n\n\n Los ni\u00f1os no aprenden a comer solos; lo hacen observando y normalizando el consumo de alimentos ultraprocesados en su entorno. La nutricionista Ang\u00e9lica Henr\u00edquez se\u00f1ala que la disponibilidad de frutas y verduras frescas a diario es vital para familiarizar sus paladares.<\/p>\n\n\n\n Establecer horarios definidos para las comidas y las colaciones ayuda a que el menor reconozca las se\u00f1ales naturales de saciedad.<\/p>\n\n\n\n La participaci\u00f3n activa, como dejar que los ni\u00f1os escojan las frutas o ayuden en la cocina, aumenta su inter\u00e9s por probar alimentos nuevos. Comer frente a pantallas es uno de los errores m\u00e1s comunes, ya que anula la conexi\u00f3n cerebral con el registro de lo que se consume.<\/p>\n\n\n\n Un entorno saludable, realista y sostenible en el tiempo es la estrategia m\u00e1s efectiva para prevenir enfermedades cr\u00f3nicas a temprana edad.<\/p>\n\n\n\n El psic\u00f3logo N\u00e9stor Gonz\u00e1lez advierte que el hambre emocional es repentina y busca espec\u00edficamente alimentos altos en az\u00facares o grasas. A diferencia del hambre real, esta persiste despu\u00e9s de comer porque se utiliza para modular estados de aburrimiento, angustia o conflicto.<\/p>\n\n\n\n Si la comida es la \u00fanica herramienta que un ni\u00f1o conoce para calmarse, es probable que desarrolle trastornos de conducta alimentaria.<\/p>\n\n\n\n Los cuidadores deben ayudar a los menores a nombrar sus emociones antes de ofrecerles un snack como m\u00e9todo de distracci\u00f3n o premio. Ampliar el repertorio de regulaci\u00f3n emocional, mediante el juego o el di\u00e1logo, reduce dr\u00e1sticamente las probabilidades de obesidad futura.<\/p>\n\n\n\n La intervenci\u00f3n temprana con especialistas es clave si el comportamiento alimentario emocional se vuelve una din\u00e1mica frecuente e intensa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La mesa chilena enfrenta una crisis silenciosa que amenaza el futuro de las nuevas generaciones. Nuevos reportes confirman que el pa\u00eds ostenta la tasa de obesidad infantil m\u00e1s alta de Latinoam\u00e9rica. Las estad\u00edsticas son tajantes: el 20% de las ni\u00f1as y el 30% de los ni\u00f1os en Chile viven con esta condici\u00f3n metab\u00f3lica. A nivel […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1991,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[450,957,663,58],"class_list":["post-1990","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-alimentos","tag-metabolico","tag-obesidad","tag-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lahoratendencias.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1990","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lahoratendencias.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lahoratendencias.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lahoratendencias.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lahoratendencias.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1990"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lahoratendencias.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1990\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1992,"href":"https:\/\/lahoratendencias.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1990\/revisions\/1992"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lahoratendencias.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1991"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lahoratendencias.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1990"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lahoratendencias.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1990"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lahoratendencias.audiencelabs.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1990"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}C\u00f3mo el ejemplo de los adultos moldea el peso de los ni\u00f1os<\/h2>\n\n\n\n
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Cuando la comida se convierte en la enfermedad que consuela<\/h2>\n\n\n\n
[Lee tambi\u00e9n] Ley aprobada en Chile har\u00e1 que los ni\u00f1os permanezcan una hora m\u00e1s en las escuelas<\/a><\/strong><\/h5>\n\n\n\n